Həftəsonları insanlar daha çox rahatlayır, gündəlik rejimə və qidalanmaya əvvəlki qədər diqqət yetirmir, tez-tez müxtəl

Səhərlər sağlam və enerjili oyanmaq təkcə yuxu müddətindən deyil, gündəlik vərdişlərdən də asılıdır. Redaktor.az xəbər v

Bir çox insanın zəngli saat çalmamışdan 5–10 dəqiqə əvvəl oyanması təsadüfi deyil. AzPost xəbər verir ki, somnoloq

Stress zamanı yaranan qarın ağrısı bir çox insanın qarşılaşdığı adi haldır. BAKU.WS xəbər verir ki, qastroenteroloq

Stres sağlamlığınızı ciddi şəkildə poza bilər. O, baş və mədə ağrılarına, yuxusuzluğa səbəb ola bilər və həmçinin yemə

Texnologiyanın uşaqlara vurduğu ziyanlar Uşaqlar və gənclərin həm fiziki, həm də mənəvi inkişafı yalnız özləri üçü

«Hər gün idman etmək sağlamlığımız üçün vacibdir» – bu ifadə, sağlam həyat tərzinin ayrılmaz bir hissəsi kimi çoxumuz

Zülal (protein) arıqlamaq vasitəsi kimi uzun tarixə malikdir. Lakin zülalla zəngin olan və arıqlamaya kömək edəcəyini v

Soyuq hava qan damarlarının daralmasına, qan axınının yavaşlamasına və ürəyin daha çox işləməsinə səbəb olur. Bi

Axşam yeməkləri yuxu keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərərək yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Yeniavaz.com xəbər verir ki, b

Elmi araşdırmalar göstərir ki, güclü və davamlı qoxular miqrendən əziyyət çəkən insanlarda baş ağrısına səbəb ola bilər

Dietoloqlar günün ilk qidasının bütün üstünlüklərini açıqlayıblar. Yeni elmi araşdırmalar göstərir ki, qida qəbulunun z

Palma yağı uzun illərdir müzakirələrin mərkəzində yer alır. Lakin elmi araşdırmalar bu təbii yağın cəmiyyət arasında bi

Dənizdə çimmək arıqlamağa kömək edir. 20 dərəcədən aşağı temperaturda üzmək bədəndə yağların əriməsinə səbəb olur. Axar

Dənizdə çimmək arıqlamağa kömək edir 20 dərəcədən aşağı temperaturda üzmək bədəndə yağların əriməsinə səbəb olur. “M

İnsanların yaşlanma tempi eyni olmur. Bəziləri uzun müddət gənc və sağlam qalarkən, digərləri daha erkən qocalır və xro

Bərk və xırçıldayan qidalar maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və çəki azalmasına kömək edir. Oxu.Az-ın verdiyi məluma

Mütəxəssislər bildirirlər ki, dünyanın ən güclü hisslərindən biri olan eşq, sadəcə bir duyğu deyil, eyni zamanda kimyəv

Musiqi ruhun qidası adlandırılır. İnsanların duyğu və düşüncələrini inkişaf etdirir. Mahnılara qulaq asmağı sevməyən şəx

Tibb mütəxəssislərinə görə, son illər ölkəmizdə uşaqlarda boy artımında problem müşahidə olunur. Boy artımının az olması

Yeni ilə dair planlar adətən fiziki sağlamlığa yönəlir, lakin emosional sağlamlıq çox vaxt diqqətdən kənarda qalır.  Q